要檢查您寶寶出生前的健康，一個辦法是計(jì)算寶寶每天某個時段的胎動次數(shù)。這一數(shù)字是胎動計(jì)數(shù)。寶寶不是總在動。他們可能睡覺，然后醒來動一動。

  如何記錄胎動

  •選一天中您寶寶最活躍的時候。

  •您可以在計(jì)胎動前要吃喝一點(diǎn)東西。食物能使您的寶寶更活躍。

  •如果您在計(jì)數(shù)前走動一下，您的寶寶可能會更活躍。

  •不要吸煙。吸煙對您和寶寶有害。吸煙可能使寶寶不活躍達(dá)90分鐘。

  •用紙和筆記錄胎動次數(shù)。

  •靠左側(cè)或右側(cè)休息。找一個舒服的姿勢躺下。

  •看著鐘并寫下您開始計(jì)數(shù)的時間。

  •每一次寶寶有動作即在紙上作一記號。

  •計(jì)算寶寶的所有活動–踢腿、翻身以及大大小小的動作。寶寶改變姿勢時有時您可在腹部看到波紋或小小的突起處。一些女性將動作描述為翻轉(zhuǎn)、伸展或推動。感受到的每一動作都計(jì)為一次胎動。

  •如果您感覺不到寶寶在胎內(nèi)的動作，請將手輕輕放于腹部，捕捉胎動。

  •如在兩小時內(nèi)數(shù)到10次胎動，請停止計(jì)數(shù)。

  什么時候打電話給醫(yī)生

  如果出現(xiàn)以下情況，請打電話給您的醫(yī)生或護(hù)士：

  •兩小時內(nèi)胎動次數(shù)少于10次。

  •如果您注意到胎動有很大變化，請立刻打電話給醫(yī)生或護(hù)士。告訴醫(yī)生或護(hù)士您最后一次感到胎動的時間以及胎動是否緩慢變化或突然有變化。您的護(hù)士或醫(yī)生可能用其他的方法檢查寶寶，如聽胎兒心率或監(jiān)測一段時間心率的規(guī)律。

  •若有任何問題或擔(dān)心。

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